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- 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
隨著農曆春節剛畫下句點，緊接著就是一年一度的元宵節，國民黨高雄市黨部、高雄市林園區及楠梓區青年工作委員會、台南市永康區青工會、高苑科技大學國際菁英達人社與磨研所等單位一同前往屏東縣高樹鄉慈幼之家進行一系列的元宵節活動。
活動開始前由林園區青工會與國民黨高雄市黨部共同捐贈一批民生物資給育幼院孩童，慈幼之家林士勛董事長說，目前物價高漲情況下，很高興青工會與市黨部捐贈民生必需品給我們，旅遊便宜十分感恩。國民黨高雄市黨部黃柏霖主委表示，關心孩童是大家的責任，有錢出錢，有力出力，一起同心協力去付出、去關懷這些族群。
緊接著由楠梓青工會魏季宏會長教導孩童元宵環保燈籠創意製做活動，利用厚紙板與竹筷子，按部就班指導每位孩童做簡易型的燈籠，每位孩童都絞盡腦汁該如何做成自己心目中最理想的燈籠，借此創作激發他們的創意無限發揮，做出一個個美麗的燈籠。另外磨研所負責人黃世文捐助給學童文具同時也教院方孩童用技巧如何快速記憶方式融會貫通。有孩童表示，這種方法記憶很實用，也許能用在課業上。
永康青工會總幹事王明意說，希望這裡的孩童受益良多，未來會與台南市口才協會的老師再度造訪這裡指導孩童口語表達技巧。高苑科大國際菁英達人社團指導老師許世勳說，未來社團會與多方面的專業人才合作，讓院方孩童有多元學習機會。
（中央社記者張茗喧台北3日電）流感危險族群不再侷限老人與小孩，根據疾管署統計，上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案，25歲至64歲中壯年重症致死率近8%，已趨近幼童、老人死亡率8.3%。
中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示，中壯年感染率與死亡率有升高趨勢，但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感，其實都輕忽了流感威力。
陳欣湄說，面對流感，個人免疫力是抵抗流感的關鍵，但現代上班族工時長，沒空規律運動，睡眠也不充足，多數無法完整攝取一天所需的營養素，這些都有可能會降低免疫力。
營養素如何提升免疫力？營養師楊承樺指出，病毒一開始侵入人體時，維生素A可維護物理屏障的黏膜，阻擋並將有害微生物沖刷排出，當病毒進入體內，維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素，幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。
接著，白血球等細胞會直接參與防禦工作，需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒，才能促使製造這些細胞，假使仍無法殺死病毒，人體會啟動防禦免疫系統，充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒，維生素D及鋅則可在整個免疫過程中，協助免疫細胞的代謝與複製。
不過，楊承樺指出，現代上班族多外食，每天吃足蔬果579的只有1成，國民營養調查也顯示，有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。
陳欣湄說，上班族年底拚業績，又要協助家中大掃除，家庭、工作兩頭燒，勞累之下恐影響抵抗力，到了農曆春節進入返鄉旺季，長期處於車內、室內等密閉空間，病毒更容易傳散，只要有一人感染，全家就都陷入傳染風險中。
她提醒，想避免感染流感，除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外，也應每日補充完整且均?的營養素，提升體內免疫戰力，以防範流感病毒入侵。1060103
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